ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

あくびが連発!その理由とは?春は〇〇〇する季節

      2018/04/12

 

 あくび連発、その理由

 

先日、産後ヨガレッスンの時に

あくびを連発(笑)しているママさんがいらして

『そうそう、春はあくびが連発しますよね』

という話になりました。

※産後は特に眠たい時期ですけれども

 

 

春は、あくびが連発する季節でもあるんです。

 

サボってる!とか

気合が足りない!とか

そういうことではなく、

ねむい、あくびが出る、には

きちんとした理由があるんですよ。

 

 

 春は『開く』季節

 

今年は例年よりも

早くに桜が咲き、東京ではすでに散ってしまいましたが、

 

桜だけではなく

春は、花が咲く季節ですよね。

 

花が咲く、開く季節が春。

 

花が咲く、ということは

『植物がゆるむ』ということなんです。

 

花が開くのは、

チカラを入れて開いているのではなく、

ゆるんで開いているのです。

 

 

植物たちが一斉にゆるむ季節。

 

動物だって同じようにゆるむ季節なんです。

 

 

ゆるむ

↓↓↓↓

筋肉の緊張がゆるむ

↓↓↓↓

リラックスする

↓↓↓↓

あくびがでる(眠たくなる)

 

というワケ。

 

 

だから

サボってる!とか

気合が足りない!とか

だけではないということ。

 

このことを理解していると

いつもの眠気を感じる気持ちが

少しラクになりませんか(笑)?

 

春の植物とともに

カラダがゆるむ自分を楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

 

cocoyoga-2

 今よりもっと飛躍したい! 

 あなたのスタートをお手伝いします 

四柱推命で【産まれ持った宿命】を知り

【あなた】を整える手段をお伝えします

『運氣を上げたい』 誰もが思うことですよね。

世間一般的に言われる運氣アップ法を実践しても結果が出ない理由は

『人の氣の流れは、誰も同じではない』からなんです。

 

【自分だけの氣の流れ】を知り、流れや動きをつかむことで

人生は大きく変わっていきます!

四柱推命で自分を整える 鑑定の詳細

■無料メールマガジン配信中!■

産後ママだってもっとキレイに輝きたい!

ココロとカラダを美しくする7つのメソッドを大公開中♡

読者登録はワンクリックでOK

■JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座■
 
(社)日本ママヨガ協会認定資格が取得できる!

親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

●開催日程・お申込みはこちら● 参加者随時受付中!

■産後ヨガサークルメンバー参加者募集中!■
八王子で、産後ヨガレッスン・ヨガサークルを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
 
 
 
※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
■産後ヨガインストラクター 入門 プレ養成講座■
養成講座ってどんなもの?産後ヨガ指導者って何を学ぶ?がわかります。

 
4日間20時間の養成講座を3時間にギュギュッと凝縮した1DAYプレ講座。
産後ヨガと普通のヨガクラスの違いや養成講座の雰囲気を学ぶことができます。
 
 

■じぶんの吉方・凶方位を知る!■

一人ひとり、吉・凶方位は違うもの。

毎日、気づかぬうちに運氣を下げているかも?

一生変わらない、吉方位・凶方位をお伝えします。

お住まいの環境を整え、運氣をUPさせましょう♡

 ◎詳細&スケジュール&お申込みはこち ◎

■おうちでヨガ!オンラインレッスン■
おうちにいながらヨガレッスンが受講できるって!?
ヨガの先生が自宅に来てくれるって!?
 
DVDではなく、リアルに会話をしながら対面受講が【おうち】でできるんです。
 
お子さんがいても、メイクしなくても、おうち着のままでも
ご家族一緒にまとめてリラックスしませんか!?

■じぶん調整ヨガ 参加者募集中!■
肩こり・腰痛を改善しましょう♪

カラダが固くてもOK!ヨガ初心者、大歓迎です♡

カラダをゆるめる動きで、
腰痛や肩コリ、カラダの不快感を手放すヨガクラスです!

◎ 詳細・スケジュール・お申込みはこちら
お問合せはこちら◎ 

参加者募集をスタートさせたばかりです!
体験レッスンからぜひご参加くださいね★

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

 お問い合わせはこちら

記事一覧

 - 生活総合ヨガ:カラダ