ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

なぜ、スポーツクラブでレッスンをしないのか?

   

スポーツクラブとサークル、何が違うの?

 

八王子で、小さなころから育ち
地元で子育てをしながら
地元の子育て中のママや、みなさんに
ヨガやアクアビクスなどの健康指導をしています。

若いころ(20代)は
『とにかく大手のスポーツクラブで指導する!』
という、若さにあふれた気持ち(?)がありました。
ブランド思考が強かったのでしょう。
有名で、大手で、自慢できるような感じ?

でも、実際に大手クラブで指導をしてみると
細かい指導マニュアルがあり
【自分のしたいレッスン】
できなくなってきました。

きっと現在は、以前よりもマニュアルが細かく
指導未経験からベテラン講師まで
同じ指導をしなくてはいけないように
なっているはず・・・

年齢を重ね、経験を重ね、たくさんのことを学び子育てをしている中で
【本当に自分がしたい、運動指導】
ができるようになりたい!
という気持ちは強くなり、
インストラクター復帰の際には
スポーツクラブでは指導しておらず
サークルでのレッスンがメインとなりました。

 

サークルだと、何がいいのか?

● いつもの顔ぶれで、気兼ねなくレッスンが楽しめる
● 仲間ができる
● 同じ価値観の人たちが集まる
● 楽しい会話ができる
● 気兼ねなく参加できる
● 指導者との距離が近い
● いろんなことを相談できる


堅苦しいことは抜きにして
カラダを動かすことを、楽しんでみませんか!?

自分の一生の資産は
【健康で、健全な、ココロとカラダ】

毎日の小さな積み重ねが
ココロとカラダを育んでいきます。

運動だけではなく、
食事の指導・ものの考え方なども
カラダに影響してきます。

食事・運動・思考・環境など
別々に考えることなく
一緒に取り組んで、
【自分らしい人生】
楽しく過ごしていきましょう

一度きりしかない、今の自分を
満喫して生きていけますように・・・


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【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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