ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

ステキなおばあちゃんになるために

   

年齢関係なく、感謝のキモチを

最近、ココロの底から「すごいなあ…」と感じたこと。

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ヨガ指導のほかにも【アクアビクス】という、水中で動く運動指導もしています。
水中なので、地上で歩くことが困難な方だったり、腰痛・膝痛などある方でも
気持ちよく動いていただけるエクササイズなんです。
「ヨガはちょっと無理」など、カラダを柔軟に動かすのが怖い方にはもってこいの運動で
ご年配の方もたくさんご参加いただいているレッスンです。
先日、3か月ぶりにお会いしたお客様がいらっしゃいました。
年齢は80代。(!)
とても若々しく、背筋はピーン!と伸びていらして、シャキとした印象。
それでも背が小さく、かわいい方なんです。
実際に伺ったことはないのですが、なにか先生とか学者さんだったのかな…。
人前に出て仕事をしていたような感じがする方なのです。

60歳から英会話をはじめ、いまではマスターされたそうで
去年からはスパニッシュを習い始めたという強者。
そもそも、60歳から何かを習得しようという気持ちからしてスゴイですよね。

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「ご無沙汰ぶりですね!」と声をかけましたら
「ケガをしてしまってね」と。
段差を転んでしまったのだとか。
「手すりがあったんだけど、捕まっていたのに、手の力が急に抜けて
『あれあれあれ…』と思っているうちにスッテーン!だったのよ」

 

【自分はそんなこと起こらない】と思っていたことが、起こり始めている。
と気づいたのだそう。
【チカラが思うように入らなくなってきた】ということが。

「でも、やっぱり動きづつけないと、動けなくなっちゃうからね。」と前向きなコトバ。
ああ、よかった!
とにかく前向きな気持ちがあれば大丈夫だな…と思っていたら。
「どうぞ、今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします」
と深々と頭を下げられました。
45度くらいの角度でしたよ。
!!!!

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ビックリ!!!
自分の半分の年齢の人間に、そんな風に深々と頭を下げられるなんて!
わたし、80、その歳になった時に、同じことができるのかしら!?と考えました。

いや、そんな風に年齢を重ねていきたい。
年齢関係なく、感謝の気持ち。
学びたい気持ち。
習得していこうという気持ち。
成長していこうという気持ち。

そんなここと改めて気づかされました。
とっても素晴らしい時間を味わいました。
ありがとうございます◊◊◊

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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