ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

ママたちのランウェイは… スーパーマーケット!

   

ランウェイのど真ん中を歩いてみる!

 

産後ママだって、もっとキレイになりたい!

を応援し続ける活動を、絶賛継続中のわたしですが…

【美ラク抱っこ】レッスンの中には、

正しい立ち方・ウォーキングのスキルを上げるパートが入っています。

※美ラク抱っこレッスンについてはこちら

 

歩くのに、スキル(技術)が必要か!?

と思われる方も多いと思います。

何気なく、何も考えずに繰り返す 『立つ』 『歩く』 という動作。

間違った使い方をしていると、カラダの機能を悪くするだけでなく

自分自身の印象だって悪くしてしまいます。

 

実は…

立っていること・歩くこと自体、

立派なスキル(技術)なんです!!

 

意外かもしれませんが、まっすぐ立てている人って少ないのですよ びっくり

 

カラダに正しく立つ・歩く、でカラダだけでなくココロにも変化が出て

人生そのものが変わってきたりします。

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ママになったって、キレイでいたいですよね。

女ココロってやつです。

 

先日、テレビでモデルさんがおっしゃっていました。

『ママたちのランウェイは、

スーパーマーケットだと思います』って!

なるほど~、そういう見方があったか!とビックリしましたひらめき電球

 

スーパーマーケットといえば、主婦たちにとっては仕事場と同じですよね。

女性の戦場… といったところでしょうか。

たしかに、『あのママ、ステキ!』 とか 『もっとこうしたら良くなるのに…』 なんて

食材以上にママのことが気になったりすることが多々あります汗

 

そんなマーケットで、ランウェイのど真ん中を颯爽と歩くように

キレイな姿勢で、キレイな歩き方でいられたら…

 

 

考えただけでも、ウキウキしてきませんか~!?

 

ほんの少しだけ、身につけるものをキレイに手入れしてみる。

ほんの少しだけ、歩き方を気をつけてみる。

ほんの少しだけ、姿勢をキレイに保つように意識してみる。

 

こんな小さな積み重ねをしていったら

絶対にキレイに変わっていくに違いない~ ラブラブ

 

ランウェイウォーキング

 

誰かに見てもらうためではなく、

誰かに褒めてもらうためではなく、

『自分が自分のことをもっと好きになるため』

『自分が気持ちよくいられるため』

颯爽と歩く、キレイに佇む…。

 

毎日、同じようなことの繰り返しの中にも

キレイになれるポイントは山ほどありそうです~メラメラ

 

 

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