ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

ママとベビーのヨガ講師養成講座 3日目!千葉県船橋市

   

産後ヨガインストラクター養成講座3日目、開催しました!

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10/19(水)は、千葉県船橋市にて開催中の「日本ママヨガ協会」

ママ&ベビーのヨガ(親子ヨガ・産後ヨガ)指導者養成講座
3日目でした~♡

 

千葉県千葉市中央区
佐々木悦子さん
1児のママ!

千葉県船橋市
サットン愛さん
新婚さん♡ フィットネスインストラクター

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■今回 (3日目) の開催内容■
AM
・デモレッスン(2回目)
・ヨガ、べッビーマッサージのインストラクション練習
・クラス運営について
・インストラクターの心得PM
・クラスのイメージング
・自分のレッスンの理想展開
・クラスの組み立て方、運営方法

まずは2回目のデモレッスン
1日目、2日目で行ったママのヨガの動きとベビーちゃんとのふれあいの動きを再確認。
声かけの方法や、ベビーちゃんのねんね位置などもう一度、確認し直しました。
【どこを忘れてしまっているのか】【何を充分理解していないのか】の知るきっかけに。
また、午後の講義 「クラスのイメージング」 では、くつろいた状態で、自分の意識にフォーカス。

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『これから、どんな自分になっていきたいのか』をイメージしていただきました!
どのような空間で、何人に囲まれて、どのような人に指導したいのか。

人間は、イメージしたものにしかなれないもの。
良いも悪くも、イメージしたものに向かっていってしまうのです
(こわっ!!)
『10年先、どんな自分になっていたいか?』 

今年、なにも成長していなければ、来年はまったく同じものになってしまう。
『人生、一度きりだし、本当にやりたいことに向かい合ってみてもいいのかも』 という声も。
女性は男性と違い、出産や育児など直面する課題がたくさんあります。
【仕事と家庭】どちらかの選択、だけではなく、どちらも自分が気持ちよく取り組めるように…
どうすれば両立できるのか?それは状況や条件により人それぞれ。
【自分にとっての◎】を見つけられるきっかけになっていると嬉しいです!

自分がなりたい自分になる

お金持ち、でもいい。
有名人になる、でもいい。
人から感謝される人になる、でもいい。う
「誰かの幸せが、自分の幸せとは限らない」のだから
本当になりたい自分って、どんな風?にしっかり向き合ってほしいと思います。

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来週は、最終日のテスト(デモレッスン&筆記)!!

インストラクション分けも行いました。
始めての「産後ヨガレッスン」指導ですが、
緊張する気持ちもまとめて、楽しんでレッスンができますように。
インストラクションの練習をくり返していきましょう♪

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■講師より■
3日目となりました。
1.2日目で学んだ動きやレッスンの流れを今一度、確認しました。
全部、頭に入った状態でのデモレッスンは、初日と違った印象があったと思います。
新しい気づきを発見☆

日本ママヨガ協会のベビーマッサージでは歌も一緒に歌います♪

 

今回はベビーちゃんがいなかったので、『本当はどう反応してくれるのかな?』が
分からないまま進んでしまいました。
以前の講座の様子を動画で確認してみましたよ~
ママに触ってもらえると、ベビーちゃんは笑顔になる  が確認できましたよね!

来週は4日目・卒業テスト。
しっかり練習を重ねて、テストに臨んでくださいね♪

 

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■JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座■
(社)日本ママヨガ協会認定資格が取得できる!

親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

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2016年10月 千葉県船橋市 10/5・12・19・26(水)
2016年11月  東京都国分寺市 11/24、12/1・8・15 (木)
参加者受付中!
●詳しくはこちらから●    ●お問合せフォーム●

■ヨガサークルメンバー参加者募集中!■
八王子で、ヨガレッスンを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
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◆◇わたしだけオリジナルクラス◇◆
月曜日 10:50~11:50 八王子市甲の原体育館
【自分の好きなようにカスタマイズできる】
パーソナルレッスンクラスです!
◆◇産後ヨガ・親子で一緒に楽しむヨガクラス◇◆
月曜日 9:30~10:30 八王子市甲の原体育館
火曜日 10:00~10:55 おもちゃカフェ:ダットッチ
※相互利用可能

お問合せ&ご参加はお気軽にどうぞ!
●詳しくはこちらから●    ●お問合せフォーム●※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
■産後ヨガ無料体験レッスン 千葉県船橋市■
無料で体験!ママとベビーのヨガ
IMG_6780現在、開催中【「ママヨガ講師養成講座】の
デモレッスンに無料でご参加頂けます!

●10/26(水) 10:10~11:10くらい
●千葉県船橋市本町
JR船橋駅より徒歩7分ほど

●詳細はこちら●
●お申込み・お問合せフォーム●

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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