ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

ママヨガ協会 関東支部 フォローアップ講座を開催いたしました

   

フォローアップ講座も開催するのです!

昨日(7/20)は、JMYA日本ママヨガ協会関東支部の
【フォローアップ講座】 を開催日でした 

ママとベビーのヨガ講師になった後も
フォローアップの開催や
認定講師同士の交流もあるので
とっても嬉しいですよね!

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今回の【フォローアップ講座】の内容は
●目的別シークエンス●
でございました。
産後ママが特に悩みやすい部位に
しっかりフォーカスして、

いかに分かりやすく、動きやすくしてもらうか
をシェアし合いましたよ。

ママヨガ協会認定インストラクター
川島さよこさん

埼玉県にて活躍中!

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ママヨガ協会のテキストを見直したり
インストラクションのシェアをしたり。
私自身、とても良い刺激を受けました!

そして、やはり盛り上がったのは
【自分の目標を見直す】
ということ!

目標を達成するために
具体的な行動を起こすべく
毎日の過ごし方、まで
お話してきましたよ

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↑ 何でも吸収しようとするさよこさん。
メモとりもスゴイ!!

何もしないで不安がる、のではなく
目標に向かって、淡々と進む

本当にそうですね~ 

さよこさんと山盛りのお話をさせて頂いて
また頭の中がクリアになりました~ 

愚直に、前に進んでいきましょうね。

そして、まだ話が終わらない2人は…
東京ドームに隣接する「ラクーア」で
ランチ 

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子どもが小さいうちは
ゆっくり食事をいただくのも至難の業
リフレッシュして、おうち仕事も頑張りましょう 

今日もステキな1日を 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

JMYA 日本ママヨガ協会認定インストラクター:トレーナー
厚生省認可 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

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【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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