ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

おうちでリアルにヨガレッスン

ヨガ講師が自宅に来てくれる!?

ヨガレッスンは受けに行きたいけど、

子連れだと外出が大変だし、なかなか時間がとれない~汗

とお思いのアナタ!!

なんと、

ご自宅でヨガレッスンを受けることができるように

なったんです~爆  笑

やった~!

これが本当の【ココヨガ】なんですねっ

こんな方におススメです

☑ 産後でベビーや子どもがいて、レッスンに行けない

☑ 時間を有効活用したい

☑ 家族みんなでヨガを楽しみたい

☑ 運動不足だけど、何から初めていいか分からない

☑ 忙しく時間がないけど、健康にも気を遣っている

☑ ヨガスタジオは敷居が高い!

☑ とにかくおうちが大好き

☑ 外出が面倒

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

 なぜおうちでヨガなのか?

東京・八王子を中心にヨガレッスンを指導しています。

産後ママさん向けクラスが多いのですが

参加されるママさんたちは育休中の方が大多数。

せっかくヨガの習慣がついてきたのに、

【復職】という大きな壁があり、

復職と同時にヨガも卒業… なんてことが通年なんですね。

これはいけない!

だって、本当に大変なのは復職した後なんです 驚き

仕事・育児・家事仕事がフル回転。

ストレスだってたまってくるし

ママの体調管理が必須になってきますよね。

ストレスフルで月曜日を迎える前に

ストレスを手放し、肩コリを手放し、

余分な力を抜いて、心地よい空気を感じて…

おうちヨガ【ココヨガ】で気持ちよい週末を過ごし

元気な月曜日を迎えましょう~キラキラ

ココヨガ参加で、こんなに良いことがあります!

良い点ばかりでスミマセン爆  笑

・ビデオではなく、講師が目の前にいる

・ひとりではなく、仲間とおしゃべりもできる

・家族も同時に、一緒に受けられる

・リアルとオンラインを振替受講可能

・レッスンを受けられない時は録画ビデオで受講可能

・出かける準備が不要

・ノーメイクでヨガレッスンが受けられる

・子どもが泣いても騒いでも気にならない

・レッスン中は入退室が自由

・自分の好きな曲を聴きながらレッスンが受けられる

などなど、プラスポイントしかありませんha-to

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

オンライン…って?と思いますよね!?

↑↑↑こんなイメージです!

遠く離れていても、一緒に過ごすことができちゃうんですheart.

日本全国、世界中どこからでも参加していただけますよ~。

講師はわたくし、中村和恵です!

 レッスン詳細

4月開催スケジュール

4月9・16・30日 日曜日

10:00~11:10

参加費

・体験レッスン 1回1500円

・月会費 5200円(月4回)

・5回チケット 7500円

・10回チケット 14000円

レッスン受講に必要なもの

オンライン環境(PC・スマートフォンなど)

ZOOMというアプリをダウンロードして参加となります

(設定・参加はカンタンです!)

運動しやすい服装

ヨガマットがない場合は、滑りにくい場所での受講をお願いします

振替受講

都合が悪く、お休みの場合は、

オンラインヨガレッスンを動画撮影していますので

後日、観ていただけるよう配信いたします

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

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    毎日を、もっと笑顔にHAPPYに!
     【じぶん調整ヨガ】
     【じぶん調整風水】

    自分を整え、環境を整え、時間を整える。
    全てにバランスをもたらせば
    もっと幸せな毎日に。

    あなたの幸せは、何ですか?

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