ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

おうちでリアルにヨガレッスン

ヨガ講師が自宅に来てくれる!?

ヨガレッスンは受けに行きたいけど、

子連れだと外出が大変だし、なかなか時間がとれない~汗

とお思いのアナタ!!

なんと、

ご自宅でヨガレッスンを受けることができるように

なったんです~爆  笑

やった~!

これが本当の【ココヨガ】なんですねっ

こんな方におススメです

☑ 産後でベビーや子どもがいて、レッスンに行けない

☑ 時間を有効活用したい

☑ 家族みんなでヨガを楽しみたい

☑ 運動不足だけど、何から初めていいか分からない

☑ 忙しく時間がないけど、健康にも気を遣っている

☑ ヨガスタジオは敷居が高い!

☑ とにかくおうちが大好き

☑ 外出が面倒

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

 なぜおうちでヨガなのか?

東京・八王子を中心にヨガレッスンを指導しています。

産後ママさん向けクラスが多いのですが

参加されるママさんたちは育休中の方が大多数。

せっかくヨガの習慣がついてきたのに、

【復職】という大きな壁があり、

復職と同時にヨガも卒業… なんてことが通年なんですね。

これはいけない!

だって、本当に大変なのは復職した後なんです 驚き

仕事・育児・家事仕事がフル回転。

ストレスだってたまってくるし

ママの体調管理が必須になってきますよね。

ストレスフルで月曜日を迎える前に

ストレスを手放し、肩コリを手放し、

余分な力を抜いて、心地よい空気を感じて…

おうちヨガ【ココヨガ】で気持ちよい週末を過ごし

元気な月曜日を迎えましょう~キラキラ

ココヨガ参加で、こんなに良いことがあります!

良い点ばかりでスミマセン爆  笑

・ビデオではなく、講師が目の前にいる

・ひとりではなく、仲間とおしゃべりもできる

・家族も同時に、一緒に受けられる

・リアルとオンラインを振替受講可能

・レッスンを受けられない時は録画ビデオで受講可能

・出かける準備が不要

・ノーメイクでヨガレッスンが受けられる

・子どもが泣いても騒いでも気にならない

・レッスン中は入退室が自由

・自分の好きな曲を聴きながらレッスンが受けられる

などなど、プラスポイントしかありませんha-to

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

オンライン…って?と思いますよね!?

↑↑↑こんなイメージです!

遠く離れていても、一緒に過ごすことができちゃうんですheart.

日本全国、世界中どこからでも参加していただけますよ~。

講師はわたくし、中村和恵です!

 レッスン詳細

4月開催スケジュール

4月9・16・30日 日曜日

10:00~11:10

参加費

・体験レッスン 1回1500円

・月会費 5200円(月4回)

・5回チケット 7500円

・10回チケット 14000円

レッスン受講に必要なもの

オンライン環境(PC・スマートフォンなど)

ZOOMというアプリをダウンロードして参加となります

(設定・参加はカンタンです!)

運動しやすい服装

ヨガマットがない場合は、滑りにくい場所での受講をお願いします

振替受講

都合が悪く、お休みの場合は、

オンラインヨガレッスンを動画撮影していますので

後日、観ていただけるよう配信いたします

ひとつでもピン!ときたら

まずは ・体験レッスン・ からどうぞ

毎日を、もっと笑顔にHAPPYに!
【じぶん調整ヨガ】
【じぶん調整風水】

自分を整え、環境を整え、時間を整える。
全てにバランスをもたらせば
もっと幸せな毎日に。

あなたの幸せは、何ですか?

RSS 【 最新ブログ 】

 お問い合わせはこちら