ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

一瞬で、自分に自信を持つ方法!

   

 

自分に自信をつけてみる

ご自分のこと、

『大好き!』

と胸を張って、大きな声で言えますか??

 

毎日、なんだかワクワクしながら

1日を過ごしていますか?

 

 

もし、そうなら

今日はこちらを読まずにスルーしてください w

 

自分のことをちょっとでも

好きでいるための

超、カンタンなステップをお伝えしたいと思います!

 

1日で一番、見えている部分

『自分に自信をつける』ということは

自分のことを好きでいることが

根底にないとできないことですよね。

 

自分を変えてみる!

というと、一番に思いつくことが

【見た目を変えてみる】

ということ。

 

お洋服を変えてみたり

ヘアスタイルを変えてみたり

メイクを変えてみたり…

 

実際、わたし自身も

『ちょっと変わりたい』と思うときには

お洋服を新調したり、美容院へ行ったりもします。

 

 

それも効果はあるのですが

もっともっとカンタンでラクにできることが

あるんですよ♥

 

ご自分の目で

ご自分のカラダが

一番、見えている部分をキレイにするのです。

 

さあ、どこでしょう!?

 

ヘアスタイルも、お顔も

新調したお洋服も

鏡を見ないと確認できませんよね。

 

 

鏡を見ずに、

キレイになっている部分が視界に入れば

ちょっと嬉しい、が続き

ちょっと自信がつくのです ♡

 

しょっちゅう目に入るカラダの部分とは…

 

 

そう、爪です !

ご自分のカラダが、自分の目で一番見える部分。

 

 

ココをキレイにしておくと

自分に自信がつけることができるんですよ~ ハート

 

 

ネイル…というと

ネイルサロンに行かなきゃいけない?と

思わなくても大丈夫。

 

ご自分でキレイに整えて

できたら透明のネイルをちょっと塗ってみる。

 

ただこれだけで、

本当に気分が良くなります 爆  笑

(もちろんネイルサロンでお願すれば

もっと気分は良くなりますけどね!)

 

 

一番、目に入る部分がキレイであること。

これが本当に大事。

 

お買い物に行って、お財布からお金を出す。

爪がキレイだと、ちょっと嬉しい。

 

お友達をお食事に行った時、

自信をもって手を机に置ける。

 

おうちでお茶を飲むとき

ネイルがピカッと輝く。

 

たま~にある

『すごく嬉しい』ではなく、

『毎日が、ちょっと嬉しい』

が自分に自信をつける近道なんですねキラキラ

 

これは効果抜群です ♫

 

カンタンなので、ぜひお試しください~。

 

 

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