ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

夢を叶える手帳を使って、人生を変える!

   

人生を変える【未来手帳】

2017年、この一年の明確な目標はお持ちですか?

来年は年号が変わる、と報道されていましたが

平成最後の年となる、とても貴重な一年となりそうですね。

スケジュール管理

 

わたしも昨年から、【夢を叶えるスケジュール管理】などいうものを

沢山学んできまして…。

時間管理のためだけに使う手帳ではなく、

自分の夢や目標、こうありたい、見てるだけでワクワクするような

手帳をつくりあげていく手帳をつくっていく必要がある!と。

春明力さん著書の『魔法の手帖』の方法も活用していますよ♡

2016-02-18 16.09.18 いつもありがとうございます☆

 

いろんなことを学んでも、実際に行動しないと夢は叶わないということを

実感しており。

昨年末より、手帳を3冊ほど用意していました。

まずお金を管理する手帳。毎年、家計簿をつけいていますが

今年は家庭のお金と仕事のお金を一冊にまとめるように工夫してみました。

バラバラの管理では面倒だ!ということに気づいて(おそっ)のことです。

 

そしてもう2冊は。

①単純にスケジュール管理をする、小さめの手帳。

②ちょっと大きめの【夢手帳】。夢や目標を書き込む手帳。

気になった雑誌の切り抜きなども入れられるファイルが付いていて

メモ用紙も充実している手帳を用意しました。

 

年末から書き込み、さあ!活用しよう と思っていましたが

スケジュールを眺めてみてもイマイチ楽しくない。

ドキドキやワクワクを感じられる手帳にしきれていない…カナヘイびっくり

さて、困ったな、と悩んでいたところに。

 

ふと立ち寄た本屋さんで発見!カナヘイきらきら

アメブロでも人気、カリスマメンタルコーチ ワタナベ薫さんの

『もう先送りしない!行動力アップ!

 人生が変わる未来手帳』 

に出会いました~!!

 

1年後、理想の自分に変わっている とあるではありませんか。

 

 

この手帳、何が良いって『ワクワクするために必要な行動』

『目標を達成するためのスケジュール管理』

『やりたいことリスト50』や『やめたいことリスト10』など

頭で考えていることを明確に書き込むように用意されているのです。

自分の想いを書き込み、それを叶えるためのスケジュール管理。

どんどん内側からアウトプットできるように準備されている!

わはは、わたしが求めていたものが全部ここにある~ラブ

(なんで年末に出会えなかったんだろう)

 

 

プラス思考(前向き)になるように変わったとしても

行動が変わらなくては未来を変えることができない、と痛感しています。

この手帳を活用して、行動自体を変えていけば

理想の自分に近づくことができるはず。

 

どんどん書き込むぞ~カナヘイハート

 

 

自分の理想や思い、目標は頭で考えるだけでなく

文字にして書きだしたり、アウトプットさせることで

ハッキリとした自覚が生まれてきます。

恥ずかしがらずに思う存分、楽しんで書き出してみてくださいね!

「こんなこと思っていたんだ!」

なんていう、知らなかった自分に出会えるかも知れませんよ♪

 

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