ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

人間関係を円滑にするコツとは?【中庸】を知る

   

 

 人間関係を円滑にするコツ

今朝の東京(八王子)は雨上がり。

深夜にゴゴゴゴッという音を立てて

結構な量の雨が降っていました。

しっとりと迎えた朝ですが

みなさんいかがお過ごしですか?

こんな曇天の日は

ココロが少し落ち着いてくるもの。

少し、自分や自分の周りにいてくれる人たちのことに

意識を向けてみませんか?

 【中庸】を知る

産後のママは

小さな子ども中心で

毎日が動いていきがちですよね。

 

ママ自身のことは後回しで

家族のことに一生懸命。

 

自分のことは全部、後回し。

 

とても素晴らしいことだと思います。

あたりまえのことのようですが、

これってバランスがとれていません。

 

これが続いていくと

『なんでいつも私ばっかり!?』

『私だけが大変』

『誰も助けてくれない』

『イライラが止まらない』

なんてことになってしまいます。

 

以前、食事のことでもお話をした

【中庸】(ちゅうよう)というコトバ。

 

ヨガでは

陰と陽、プラスとマイナスの考え方があります。

 

そのちょうど真ん中のところを

【中庸】といいます。

 

これって、人間関係にも

同じことが言えるんです。

 

『わたしばっかり』ではなく、

わたしと相手のバランス。

 

『子どものばっかり』ではなく

子どもとママのバランス。

人間関係を円滑に動かし、

自分自身も幸せにするコツは

相手と自分のちょうどいいバランス

【中庸】を知ることです!!

 

 

これを知るだけで

これに気づくだけで

どこに大きなウェイトがあるのか?

どこに偏りがあるのか?

に気づくきっかけになりますし、

 

気づくだけでも

気持ちがラクになったり

相手との関係が改善されるようにもなります。

 

 

家族は一人ではつくれないもの。

相手がいてくれる。

 

その相手にもいろんな気持ちがある。

わたしにもたくさんの気持ちがある。

 

 

お互いの気持ちに寄り添いながら

心地よいバランスがとれるよう

意識を向けてみませんか?



 

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