ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

冷え対策・むくみ予防は、完璧ですか!?

   

火曜日は

京王八王子駅 すぐそばの
【おもちゃカフェ ダットッチ】さんにて
産後のママのためのヨガクラスを開催しています

2016-06-14 10.31.59
八王子駅から近いので、
電車に乗って、バスに乗って
ご参加くださるかたもいらっしゃいます
 

今月は、
【冷え対策・むくみ予防】
に、しっかりフォーカスした内容で
レッスンを進めています。

 

暑い日が少しづつ多くなり、
冷房がかかっている室内に足を運ぶ
機会も増えてきますよね。
知らないうちに(気づかぬうちに)
カラダが冷えてしまっていること
とても多いのです~!

たとえば…
スーパーでのお買い物中
カフェの店内
電車の中
家の中だって

足元をしっかりほぐして
まず、下半身から温めて・・・

2016-06-14 10.05.43
上半身も気持ちよく
伸ばして、ほぐしていきます。

2016-06-14 10.31.32
冷えたカラダをそのままにしておくと
だるく、重たく、動かしにくい
状態のまま になってしまいます。

カラダを気持ちよく動かして
体内の体液を
スムーズに流れるよう
整えていきたいですね 

日野市高幡 Aさん
八王子市日吉町 Hさん
八王子市明神町 Yさん
八王子市元横山町 Mさん

今週もご参加いただきまして
ありがとうございました~ 

動けるベビーちゃんたちは
自由に過ごしていただいています。
今回は、みんなゴロゴロしながらも
仲良く遊んでいましたよ 

 

そして、レッスンに参加できない方はコチラで!

かんたんヨガボタン

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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