ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

自分の口ぐせに気づいて、人間関係を改善!

   

 自分の口ぐせに気づいていますか?

毎日、約20000語もおしゃべりするといわれてる

女性たち。

 

思考の回数はコトバの数よりも

もっと多いですよね。

 

 

何も考えずに出てくる自分のコトバ。

思考のクセが出てくるものです。

ご自分の口ぐせがあることに

気づいているでしょうか !?

 

 口ぐせに気づくと…

現在、

日本ママヨガ協会認定講師養成講座

136期を開催中なのですが、

 

その講座の中で

【ヨガ子育てを実践する】というものがあります。

 

 

ヨガ思考を生活に取り込んでみたら

何が変わるのか?

どんな気づきがあるのか?

をシェアしています。

 

前回の講座でシェアをした際、

『パートナーとの関係が少し変わった』

という方がいらっしゃいました!!


その方は

『自分のカラダの声を聴く』

というものを実践されたそう。

※カラダの声だけではなく

ココロの声にも耳を傾けるのですが

 

『自分の声を聴く』

を生活に取り入れてみて、

自分が普段、何を感じているのか?

どう感じて過ごしているのか?

どんな気持ちでいるのか?

を冷静に見つめることができたのだそう。

 

冷静になってみたら

『普段、使っているコトバ』

にも気づいたのだとか。

 

パートナーとの会話で

必ず

『ごめんね』

をつけ足していることに。

 

何も悪いことをしていないのに、

誰も悪くないのに

『ごめんね』

と無意識に言っていた。


それから

『ごめんね』

をやめてみたら

 

パートナーとの会話に

少しづつ良い変化がでてきたのだそう♡

 

『ごめんね』に変わるコトバを

今、探しているところなんですって 爆  笑

 

 

コトバひとつで

人間関係って変わってくるんですね。

 

無意識に使ってしまっている

普段使いのコトバ。

 

 

自分のコトバのクセ、

思考のクセを知ることも

大切なのかもしれません
kirakira

 

自分の周りにいる

大切な人との関わりが、

良い方向へ変化していきますよ~!

 

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