ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

親だって、成長したい!【夏休みウキウキウィーク】

      2016/08/09

ママたち!夏休みの間、どう過ごしますか?

8月に突入し、いかがお過ごしですか?
東京・八王子は今日も天気がよさそうです~
暑くなりそうですね
(と、いっても夏期間は動物性のものを採らなくなったせいか
冷房ナシで過ごすことができています。
人間のカラダって、何歳になっても変えることができますね!)子どもたちは夏休み期間ですが、
ママたちはどんな風にお過ごしでしょうか。f90a8edfb3260eb435e86c812f429a4a_s

わたしは先月末から
お仕事を75%ほどセーブしています。

小学4年・2年生の子どもがおり
学童などにも通っていないため
できるだけお家に居れるようにと。

そして、二人とも男の子なので
一緒に居てくれるのも今のうち…と
できるだけ一緒にお出かけしておこう、と。

そんなスタイルの夏休みなのですが
子どもたちは、習い事や遊びの中で
(まだ夏休みの2週間しかたっていませんが)
成長がすざましい~
子どもって、いいな!! と
ココロの底から思いました。
すぐに吸収してしまう。
小さいことも積み重ねですね。

そんな成長すざましい子どもたちを見ていて
『わたしも夏休みの間、なんとかしたい!
なにか良く変わりたい!!』

と思い立ち・・・

ちょっとの間で 『なんとかなる』
おそうじ・お片付けを
はじめました~

クローゼット

【毎日に、ちょっとしたウキウキを】
からはじまり、
【ちょっとイヤだな】 
ひとつでも減らすべくはじめました!
【夏休みウキウキウィーク】

まずは、開けるたびにテンションが下がっていた
開きのクローゼット。
断捨離を重ねたわりに、まだ手持ちが多い
お帽子・バッグ類がたんまり入っている。
幅が狭く、奥行きが深いので
取り出しにくく、ゴチャっとしてしまう。
そして暗い!

思い立ったらやっちゃうタイプなので
昨日、中身をぜ~んぶ出して
キレイに整えました

ああ、気持ちスッキリ~!!

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開けるたびにウキウキする
クローゼットに変身することができました!

あとは、実際に使ってみて
取り出しやすさ、しまいやすさを検証。
改善に取り組んでいこうと思います。

さあ~
あとは、どこをキレイにしちゃおうかしら!?
夏休みの間、
「普段できないこと」を
少しづつ取り組んで
毎日の暮らしをスッキリ、快適に過ごせるよう
改善していきたいと思います!

子どもたちに負けないぞ~

今日もステキな1日を 

 

かんたんヨガボタン

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JMYA 日本ママヨガ協会認定インストラクター:トレーナー
厚生省認可 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

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2016-04-30 12.07.17◆◇シンプルで健康を目指すヨガ一般クラス◇◆
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月曜日 9:30~10:30 八王子市甲の原体育館
火曜日 10:00~10:55 おもちゃカフェ:ダットッチ
※相互利用可能

お問合せ&ご参加はお気軽にどうぞ!
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※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます

 

コトバ

2016.8.8
昨日と大きな違いはなく。
ただただ【キライ瓶】さんの劣化がすざましい

8-8-2

 

【無視】瓶は、色的には変わりないですが

全体的にカビが生えはじめています。

8-8無視

 

 

【ありがとう】瓶は

他のふたつに比べるととてもキレイ!
8-8

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

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