ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

大人のヨガクラス、スタートです!

   

 大人のヨガクラス、スタートです!

 

産後ヨガクラスを開催しておりまして、

いろんなところへの告知は【産後ヨガ】がメインでした。

 

が!!

 

ここにきて、

【大人のためのヨガクラス】

スタートさせようと

活動を開始いたしましたウハ

 

 

 

 肩こり、腰痛にサヨナラしませんか?

 

ヨガ、といっても

ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる

 

というものではなくて、

 

柔らかな動きで、

カラダ全体を動かしながら

 

不調を感じる部分を

改善に向かわせる、といった内容も組み込まれています。

 

 

 

 

腰痛や肩コリでお悩みではないですか?

 

 

腰痛であれば

原因は腰ではない場合が多いです。

 

肩コリであれば

原因は肩ではない場合が多いのです。

 

 

カラダ全体を診ながら

不調な部分を診る。

 

不調な部分を診ながら

カラダ全体を診る。

 

 

そんなヨガクラスになりますよ!!

 

 

 

カラダが固くても、もちろんok

初心者だって、もちろんok です~

 

 

まずは体験レッスンからご参加くださいね。

 

 

八王子市甲の原体育館

八王子市中野町2726-8(地図)

毎週月曜日

10:40~11:40

参加費:800円

 

 

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小さいお子さんがいて、なかなかレッスンに通えない…

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八王子で、産後ヨガレッスン・ヨガサークルを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
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※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
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養成講座ってどんなもの?産後ヨガ指導者って何を学ぶ?がわかります。

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4日間20時間の養成講座を3時間にギュギュッと凝縮した1DAYプレ講座。
産後ヨガと普通のヨガクラスの違いや養成講座の雰囲気を学ぶことができます。
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自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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