ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

手のひらでココロが分かる!

   

手のひらは素直です

昨日も手のお話だったのですが、引き続き。
【手は皮膚が薄く、血管(健康)の状態が判断しやすい】というお話でした。

cf6b78e8a9be8eec138540976274dc0d_s

 

その手のひら。
本当にたくさんのことをわたしたちに教えてくれています!
たとえば温度。
手の温度は、カラダとココロを表します。
交感神経(活動しているときに優位)と指先は関連しています。

すっごく緊張する場面。
大舞台での発表前。
大勢の前でのスピーチ。
大好きな人に大事なことを告白。
清水の舞台から飛び降りる瞬間…。

09d0080889a53cb0b05de420645a3b63_s

きっと、こんな感じで手をぎゅっと組んだり、手を合わせたり、
もみ手をしたり…と、指先を動かしてしまうはず。
ココロが緊張すると、カラダも一緒に緊張状態となります。
(ココロの収縮とカラダの収縮は同時に起こります)
カラダが緊張するとストレスを感じ、血管を収縮させ、カラダが冷えるのです!
カラダが冷えるので、手を動かしたり指を動かすことで
カラダを温めるバランスをとろうとするんですね。

 

面白くないですか!?

人間の行動には、ちゃんと意味があるんですね。

自分の行動や行為に目を向けてみると、新しい自分に気づくかもしれませんよ~☆

 

cocoyoga-2

■JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座■
(社)日本ママヨガ協会認定資格が取得できる!

親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

IMG_5167

2016年11月  東京都国分寺市 11/24、12/1・8・15 (木)
参加者受付中!
●詳しくはこちらから●    ●お問合せフォーム●

■ヨガサークルメンバー参加者募集中!■
八王子で、ヨガレッスンを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
IMG_6665
◆◇わたしだけオリジナルクラス◇◆
月曜日 10:50~11:50 八王子市甲の原体育館
【自分の好きなようにカスタマイズできる】
パーソナルレッスンクラスです!
◆◇産後ヨガ・親子で一緒に楽しむヨガクラス◇◆
月曜日 9:30~10:30 八王子市甲の原体育館
火曜日 10:00~10:55 おもちゃカフェ:ダットッチ
※相互利用可能

お問合せ&ご参加はお気軽にどうぞ!
●詳しくはこちらから●    ●お問合せフォーム●※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
■クリスマスコラボイベント!産後ヨガ×ベビーパーク■
ワンコインで体験!ママとベビーのヨガ
IMG_7268幼児教室【ベビーパーク】さんとコラボレッスン、ご好評につき第2弾!
ママとベビーちゃんが一緒にヨガレッスン&ふれあい遊びなど体験できます。

●12/21(水) 10:30~12:00くらい
●東京都八王子市みなみ野1-2-1 アクロスモール2Fベビーパーク内

JR横浜線・八王子みなみ野駅からすぐ
橋本・相模原のママもぜひご参加くださいね♪

●詳細はこちら●
●お申込み・お問合せフォーム●

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

 お問い合わせはこちら

記事一覧

 - ヨガレッスン 開催日程, 生活総合ヨガ:カラダ , ,