ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

最終日!136期 産後ママヨガインストラクター養成講座

   

4日間、無事に修了しました!

5月11日(木)からスタートした4日間:20時間の講座。

【ママヨガ協会認定講師養成講座】

産後ママのためのヨガインストラクター養成講座は
昨日(6/1)が最終日でした。

 

 

元気いっぱいなベビーちゃん3人も

最後まで付き合ってくれました ハート

 

 

 

無料体験レッスンを開催

 

受講者6名、全員で

最終日を無事に迎えることができましたキラキラ

 

 

大きなトラブルなく、最終日を迎えられたこと

ココロから感謝です!

 

最終日は卒業テストが大きなメイン。

今回は【無料体験レッスン】を開催し、

4組の親子さんにご参加いただきましたよ♡

 

 

 ≪4日目の内容≫ 
AM
・実技テスト
・筆記テスト
PM
・実技・筆記テストフィードバック
・集客方法について
・修了式

まず始めは、【実技テスト】【筆記テスト】

 

 

 

今回は2組に分かれ、

デモレッスンは2回の開催いたしました。

3日間で学んだことをすべて詰め込んで

【理解度】【インストラクション】を確認。
全てのパートを順繰りでインストラクションをしました。

 

まずは、

挨拶・呼吸(骨盤の呼吸)。

ウォーミングアップ(足・肩ほぐし)。
リフレッシュシークエンス

美UPシークエンス

 

 

 

親子のふれあいの動き

ベビーマッサージ

骨盤底筋エクササイズ。

そしてクールダウン(シャバアーサナ)。

 

 

 

通常のヨガ指導とは違い、ここはベビーちゃんがいるクラス。
今回の講座はベビーちゃんが一緒に参加してくれているので、
「実際のレッスンはどうなる?」

少し見えてきたかなと思います。

 

 

レッスン中にベビーちゃんが泣いてしまうことは

よくあることです。

 

そんな時にインストラクターはどう動けば良いのか?

 

どんな声替えをしていけば良いのか?

を実践で確認ができましたね★

 

体験レッスンにご参加いただきました

4組の親子さん♡

本当にありがとうございました!

 

 

 
そして【筆記テスト】
テキストの内容をがどれくらい理解しているのか?

を確認していきました。

 

産後ママのココロをカラダに寄り添ったレッスン。

産後ママのことを理解していないと

なかなかできないことですよね!

 
筆記テストの後にテキストを改めて見て頂いたら
スッと腑に落ちることがたくさんあるかと思います。
これからは何度も何度も確認して、ボロボロになるまで使ってくださいね!

 

デモレッスンのあとは、

お互いのインストラクションを【フィードバック】。
【もっと良くなるところ】【ここが良かった】を

お互いにシェアし合いました。

 

インストラクションとは面白いもので

その人の人間性がすぐに分かってしまうものらしく

人前に立ったインストラクターの印象を、

みんなが同じように感じていたということ(笑)

 

 

柔らかい印象の方、

信頼できそうな印象の方、

キビキビ・シュッとした印象の方…。

 

それぞれ皆んさんの特性ですね ♪

フィードバックは気恥ずかしいものですが、

自分の良いところやクセなどを知る

大切な時間です。

前向きな気持ちで受け止めていただけると嬉しいです☆

 

 
講座4日間、本当にありがとうございましたキラキラ

無事に修了でき、感謝感謝の一言です。

そして、講座は修了しましたが…

これからが本当の第一歩です!!

 

 

みなさん、活動の場所はそれぞれですが

同期がいることを忘れず、

一緒に頑張っていることを『比べず』に、

『自分らしく』進んでくださいね。

 

応援しています!!

 

 

 

 講師より

いよいよ最終日。

まずは卒業テストのデモレッスン。

とっても緊張したと思います。
『う~、緊張する~』 という声も聞こえました!!

自分のパートが終わると一気に笑顔に戻るという(笑)

 

 

フィードバックでは、

細かいところまでお互いにcheckできましたね。
指導してみて、改めて理解する。

とっても大切なことだと思います。

 

 

卒業、おめでとうございます クラッカー

埼玉県所沢市 中尾亜紀さん

埼玉県所沢市 齋藤しのぶさん

埼玉県川口市 斉藤里奈さん

東京都東大和市 竹田香子さん

東京都八王子市 鈴木智野さん

長野県上田市 加園奈緒美さん
そして3人のベビーちゃんたち!!

 

 

最終日のベビーちゃんたちは

なぜか号泣続き…(涙)

ママたちの緊張が伝わったのでしょうか(笑)

 

午後にはすっかり落ち着いてくれていました。

ベビーちゃんたち、一緒に頑張ってくれて

ありがとう!です。

 

 

 

 

講座は修了しましたが、

ママヨガインストラクターとしては、

これからが本当のスタートですね ha-to

 

今後は周りのママやベビーちゃんたちを笑顔に、

元気にしてあげられるよう

みなさんの、これからの活躍を期待しています~アップアップ

 

 

 

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