ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

月・火曜日は子連れでヨガを! 京王八王子駅すぐ レッスン報告

   

 

月・火曜日は子連れでヨガを!

2016-04-30 09.46.32

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月曜日・火曜日は子連れで参加できるヨガクラスを開催しています
月曜日は八王子市甲の原体育館にて。
昨日(9/27)は火曜日。
火曜日は八王子にある親子カフェ【ダットッチ】さんにて産後ママさんのためのヨガクラスを開催しています~

京王八王子駅すぐ裏なので、日野市にお住まいの方は電車に乗ってお越し下さるママも。
八王子駅から離れてお住まいの方は、バスに乗っていらっしゃる 
レッスン後にはランチをしたり、駅でお買い物をしてみたり・・・。
ヨガ以外にも、いろいろと楽しめちゃいますね!

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無垢木材を使用した、柔らかさのあるフリースペース♡
子連れ参加できる産後のヨガクラス。

乳児だと、なかなか外出るすことも難しいですよね。
かといって家の中でも一人では運動も続けられないし・・・と
普段、運動不足になりがちなママたちに好評です 

そう、みんなで集まれば続けられちゃうものなんですよね!

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くつろぎ・・・
手足をラクなところに放りだして、リラックス~

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背中をま~るくして、腰痛改善や背中に柔軟性を。
背中が柔らかくなると、良く眠れるようにもなりますよ!

ベビちゃんたちが静かに遊んでる日は、ママの動きをしっかり入れます。
今週は体幹と脚まわりを鍛える動きも入れちゃいました!
笑いが出るくらい、ちょっとキツ目!?

みなさん、お一人でご参加頂いていますが、すぐに打ち解けられますよ
いつでもお待ちしておりますね~

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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