ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

梅雨のカラダ、だる~く感じていませんか?

   

月曜日は
八王子にて
産後ヨガクラスを開催しています!

6/13は、八王子は雨。
しかも久々にしっかり降っています・・・

ですが、産後ヨガクラスにご参加の
ママさん&ベビーちゃんたちは
いい笑顔ですよ~

背中・腰回りを
きもちよ~く広げている、の図。

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6月は1年の中でも
一番といっていいくらい
体調を整えるのが大変な時期。
天候が安定しないので
気圧の変化が大きく、
自律神経も不安定になりがち。

ねむ~い日が続いたり
だる~い日が続いたり
暑いから、と思って薄着でいたら
夕方から涼しい風が吹いてきて
気が付いたら
カラダが冷え切っていたり・・・
(全部かな!?)

もう、そんな感じがしていたら
ヨガで気持ちよく
カラダを動かしてしまった方が
ラクになっちゃいますよ
※本当です

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6月は
【冷え・むくみ対策】を取り入れ
カラダを反らせる動きを
多めに入れています。

胸まえが広がるので
前向きな気持ちも手に入れられるんですよ!

八王子市長房町 Mさん
八王子市八日町 Nさん
八王子市高倉町 Nさん
八王子市弐分方町 Mさん
今回もご参加、ありがとうございました

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今回は5~7か月のベビちゃんたちが
参加してくれましたよ

お子さんの成長が間近で見れるのも
本当に楽しいです~

また次回、お会いできるのを
楽しみにしておりますね!

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

かんたんヨガボタン

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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