ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

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産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!

ココロとカラダを美しくする7つのステップ

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このブログやHP、また私自身のレッスンでは

【産後のママのためのヨガ】

【生活総合ヨガ】というものをお伝えしています。

 

ヨガ、というと運動・カラダを動かすことがフォーカスされがちですが

カラダを動かす、カラダのラインをキレイにすることだけを

目的にはしていないのです。

 

 

呼吸・思考・食事・身体・環境の全てに関しての

プラスとマイナス(陰・陽)のバランスを整えることの

大切さをお伝えしています!

 

呼吸が整えば、思考が整い

思考が整えば、食事が整う。

食事が整えば、身体が整い、

身体が整えば、環境が整う。

 

お互いがお互いに影響を与えている、と

気づいてほしいのです。

 

悪いところをしっかり見て整えることも大切ですが、

一か所を見て、全体を見る

全体を見て、一か所を見る

という、その感覚。

 

 

思考・身体・食事・呼吸・環境の、

あなたを取り巻くすべてを整えて

本当の心地よさを得るためのメソッドをお届けしています。

 

何かひとつでも新しい気づきがあり

何かひとつでも新しい自分に発見があれば

この上なく幸せなことです!

 

 

産後ママだって、もっとキレイに美しくなれる キラキラ

まだ見ぬ自分に、出会ってみませんか!?

 

 

 

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親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

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