ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

3日目開催!産後ヨガインストラクター養成講座 in 神奈川県横浜市

   

3日目、無事に開催できました!

 

昨日は台風一過の日。
もう一週間も「台風こないといいな~」と思いながら過ごしていました。
(変な緊張感を持ちながら過ごした1週間…)
電車も止まらず、通常通りに開催できてHAPPYでした♥
昨日(9/21)は、神奈川県横浜市大倉山にて開催中の
「日本ママヨガ協会」
JYMA認定が 4日間・20時間 で習得できる
ママヨガ(親子ヨガ・産後ヨガ)指導者養成講座
3日目を開催いたしました!

mamayoganinntei

IMG_6648
神奈川県横浜市緑区
中島幸恵さん
育児真っただ中、現役ヨガインストラクター

神奈川県横浜市泉区
諸冨容子さん
3人のお子さんのママ!
大変忙しい子育て中にも勉強を重ねています

東京都大田区
若林明子さん
2人の女の子ママ。ベビちゃん連れでご参加中。
貴重なマタニティ期のお話を聞かせてくださいました!

千葉県長生郡
中村亜希子さん
2人のママ。
今までの子育てであったトラブルなどお話くださいました。

IMG_6635

 

■今回 (3日目) の開催内容■

AM
・動き、テキストの再確認
・ヨガ、べッビーマッサージのインストラクション練習

PM
・クラスのイメージング
・クラスの組み立て方、運営方法
・インストラクターの心得

1日目、2日目で行ったママのヨガの動きとベビーマッサージを再確認。
実際に自分でインストラクションをしてみることで、
【どこが理解できていなのか】【何を忘れてしまっているのか】の知るきっかけに。
他の参加者に指導することで、【どう伝えると分かりやすいのか】ということにも
向かい合うことになりました。
【分かりやすく伝える】を練習していきたいですね!

お互いのインストラクションを見ることができ、
【この言い回しがステキ!】【この伝え方は分かりやすい!】を体感して
良かったものをどんどん吸収してほしいです。

卒業テストが来週になりましたので
テストで行うデモクラスのインストラクション分けをし、
しっかり指導できるよう、練習をはじめました。
来週からは、自分のクラスが持てるよう繰り返し練習を重ねましょう

また、午後の講義 「クラスのイメージング」 では
くつろいた状態で、自分の意識にフォーカス。

『これから、どんな自分になっていきたいのか』
イメージしていただきました!

IMG_6647
人間は、イメージしたものにしかなれないもの。
良いも悪くも、イメージしたものに向かっていってしまうのです。
(こわっ!!)
『10年先、どんな自分になっていたいか?』 という話には
『考えたこともなかった~』 という声も。
この話は、自分に向き合あい歩んでいくための良いきっかけになったと思います◊

 

自分がなりたい自分になる!
お金持ち、でもいい。
有名人になる、でもいい。
人から感謝される人になる、でもいい。
「誰かの幸せが、自分の幸せとは限らない」のだから
本当になりたい自分って、どんな風?にしっかり向き合ってほしいと思います。

来週は、最終日のテスト!!
始めての「産後ヨガレッスン」指導ですが、
緊張する気持ちもまとめて、楽しんでレッスンができますように。
インストラクションの練習をくり返していきましょう♡

 

■講師より■

3日目となりました。
1.2日目で学んだ動きやレッスンの流れを今一度、確認しました。
すべて頭に入ったと思いきや、実際にインストラクションしてみると
忘れてしまっていたり、細部がどうだったのか確認不足だったり。
新しい気づきがあったかと思います。

日本ママヨガ協会のベビーマッサージでは歌も一緒に歌います
この【歌を歌いながら】の指導がなかなか難しい!
コツがつかめれば大したことないのですが
「ぞうさん」の歌詞を「ちょうちょ」で歌ってしまうという珍事が~
大爆笑 ~!!!
でも、それもアリかも!
ママたちにも笑いは必要ですもんね。

IMG_6634

来週は4日目・卒業テスト。
しっかり練習を重ねて、テストに臨んでくださいね
来週こそは、晴れますように~

 

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

 お問い合わせはこちら

記事一覧

 - JMYA産後ヨガ講師養成講座:開催内容 , , , , , ,