ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

産後ヨガクラス ランチ会を開催しました! in 八王子

   

ベビーちゃんと一緒に、ヨガとランチを楽しむ!

昨日は火曜日。

京王八王子駅うらすぐの場所にある親子カフェ【ダットッチ】さんにて

【ママとベビーのヨガ】産後ヨガクラスを開催しております ハート

 

ママはベビーちゃん連れで参加できる ヨガクラス。

ベビーちゃんの様子によりで、毎回、内容を変えてレッスンを進めています。

小さくてよく泣いていたベビーちゃんたちも少しづつ成長して

昨日はママの動きを中心に、どんどん動いてみましたよ~ キラキラ

 

 

慣れてくると、お子さん同士でも遊べるように…ハート

『ああ、本当に成長したね!』 とママも思わず笑顔がこぼれる瞬間です。

 

 

最後は親子で一緒に骨盤調整の動きを。

『1.2.3.4.5.6…』と数字を数えるだけで、ベビーちゃんたちはニッコニコになるんです!

 

親子で笑顔の様子を見ていると、本当に私自身が癒されます…。

いつもありがとうございます!

 

通常は、このあと東小金井のアクアビクスサークルレッスンがあるのですが

昨日はお休み。

それなら!ということで、カフェスペースでランチ会を開催いたしました~ アップ

 

みんなそれぞれのお話で盛り上がりましたよ!

 

 

日替わりランチ定食はミートボール。

小鉢とお味噌汁つきです。

小さいお子さんには、おうどんがありますよ♪

授乳中のママは、意味もなくお腹が空く~ひ

というわけで、ごはんの大盛りは無料です w

 

そして…

日替わりケーキはチーズケーキ。

こちらもみんなで美味しくいただきました~爆  笑

 

 

話題は尽きません…。

これからの復職の話。

保育園の話。

ご近所付き合いの話。

学校の話。

ご家庭の話。

習い事の話… などなど

話したいこと、聞きたいことなど山盛りなんですよね!

こういう場所があるって、本当にいいな~ と思います。

 

ママを助けてくれるのはママたちなんですね。

 

いつでも仲間になってくださいね おねがい

お待ちしております~!

 

 

月曜日クラス 

八王子市:甲の原体育館もしくは中野市民センター

9:30~10:30

※大型無料駐車場あり・冷暖房完備

 

火曜日クラス 

八王子市:おもちゃカフェダットッチ

10:00~10:55

無料駐車場2台・授乳室あり

 

 

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親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

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