ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

痛みがあるなら、間違いに気づくべき!

   

カラダの痛みやつらさ、見逃していませんか?

 

昨日は産後ヨガレッスンの日でした~
IMG_5028
レッスンにご参加いただいている真樹さんは
現在、育休中。

出産の前から、
肩コリや腰痛に悩まされていたそうで
整体やマッサージにもよく通われていたそう。

産後は「自分だけの時間」が
なかなかつくれないから
ベビーちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを探してくれて

ココヨガのレッスンに参加してくださっています
ありがとうございます~

そんな真樹さん。
レッスン以外にも、おうちでヨガのポーズや
カラダを動かすようにしているそうで、
「マッサージに行かなくても良くなってきた!」
そうなんです~ 

日頃の成果が現れてきたんですねっ
小さな日々の積み重ね…
大事~!!

とお話を続けていたら、
『腰痛がつらすぎる』
とのこと。

32e9287b20337c22246593bec4ff4427_s

『夜になるとイスに座るのもツライ』
とおっしゃるので
毎日、それはキツく感じていらっしゃるのでしょう

腰痛を緩和するために
【骨盤を立てて座る方法】や
【カラダに負担をかけない立ち方】
など
お伝えしましたら

『ああ!そういえば
足の小指が床につかないんです!』

と気づかれました~

そうか、そうか、
自分で気づけるようになったんですね~

それって、本当に大切で
大事なこと。

カラダのどこかが痛い、
なんだか不調、
ということは
「カラダの使い方が間違っている」という
カラダからのメッセージ。

どう違うのか?
なにが間違っているのか?

を自分で気づけるようになると
みるみるカラダは良くなってきます 

毎日、ママたちは本当に多忙で
大変な時間を過ごしているかと思います。
が!!!
子育て、仕事は体力勝負。
カラダは資産です。
しかも一生の資産。

今のカラダをきちんと整えてあげることで
この先(将来)が大きく変わってきます~

ほんの短い時間でも
向き合うことを忘れずに・・・。

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

 お問い合わせはこちら

記事一覧

 - 生活総合ヨガ:カラダ , , ,