ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

着ることは、生きること

   

着ることも、自分を知ることから

 

30代は婚・出産・育児に追いかけまわされていました。
専業主婦として子育てメインの毎日。
外出といったら、近所のスーパーへの買い物。
そして公園。

毎日、世の中から置いてけぼりにされた気がして
育児が楽しめずにいた私の
唯一の楽しみが
お洋服
でした。

クローゼット
かわいいお洋服を手にしては
うきうきとした気分で
1日を過ごせたものです。

それまでミシンにも触ったことがない私が
ハンドメイドでお洋服をつくるようになり
いろんな生地にも触れるようになって
そのおかげで
「高いお洋服」と
「お安いお洋服」の
違いもわかるようになりました。

そんな日が数年続くと
クローゼットはパンパンに・・・。

今度は
断捨離生活が始まりました。

いらなくなったものを手放す、
スッキリとした空間で過ごすことの
心地よさを知ったのです。

断捨離を続けていく中で
本屋さんで見つけた
『服を買うなら、捨てなさい』
以前もブログでご紹介させて頂きましたが
本当に目からウロコ状態でした。

私はヨガの指導もさせて頂いていますが
「着ること」も
「自分を知ることから」始まるのだ、と
思い知らされたのです。


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つい先日、本屋さんで第2弾を発見!
『着かた、生きかた』

帯にはこんなコトバが。
【無理とムダを手放し、
ラクに着る生きるコツ】

うはは、ヨガだね~ 

ステキにお洋服を着こなしている方は
自分を良く知っていて、
自分のスタイル、を貫いている、ということ。

誰かのマネじゃないから
カッコよく見えるのだ、と。

着ることは、生き方に通じているのですね。

いろんな本を読んで知識を得ることも大切ですが
それよりも前に
【自分を知ること】
が大きなポイントになるのです~

何が好きで、
どうしていると心地よく感じ、
気分よく過ごせるのか・・・。

今週は、またお洋服を向き合い、
今の自分に合わないものはないか
クローゼットを整理したいと思います 

今日もステキな1日を 

レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

JMYA 日本ママヨガ協会認定インストラクター:トレーナー
厚生省認可 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

 

cocoyoga

 

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