ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

禅のコトバ 意外な意味が!【可もなく不可もなく】

   

可もなく、不可もなく

 

8月もとうとう最終日。
台風やらで、東京はここのところ
ず~っとお天気に恵まれず。
今日はやっと良い天気になりそうで、とても嬉しいです
(洗濯ものの4日分が、やっと乾く~!!)

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『 無可無不可 』
可もなく、不可もなく

という禅のコトバがあります。

これって 「良くもないけど、悪くもない」
といったニュアンスでとらえがちですが
(というか、わたしもそういう意味だと
思ってたのですが

実際は違うのです!

『 物事の 良い、悪い を 
はじめから決めつけない 』

という意味なのです。

◎これは私には似合わない洋服
◎この本は好みじゃない
◎どうせやってもできない
◎チャレンジするだけ時間が無駄
◎これは嫌いな味
◎この手の人って苦手

などなど。。。

はじめから決めつけないで
まっさらな気持ちで
向き合ってみましょう、
ということ。

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はあ~、そう考えてみると
【自分の中で、
勝手に決め付けてる事って多いな~・・・】

と気づきました。

(わたしの場合、お菓子のパッケージで味を決めつけることが多い。。。
子どものおやつは、シンプルなデザインのものを選んでる!深層心理!!)

シンプルだけど、奥深いですね

まっさらな気持ちでいることができたら
チャレンジできることが増える。

チャレンジすることが増えたら
経験が増える。

経験が増えたら
(成功したって、失敗したって)
人生が豊かになる!!

・・・そういうことですものね。
肝に銘じます 


今日もステキな1日を 

 

かんたんヨガボタン

レッスン参加できない方は
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JMYA 日本ママヨガ協会認定インストラクター:トレーナー
厚生省認可 生活総合ヨガ認定インストラクター
中村和恵

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2016年9月 神奈川県横浜市 9/7.14.21.28(水)
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◆◇産後ヨガ・親子で一緒に楽しむヨガクラス◇◆
月曜日 9:30~10:30 八王子市甲の原体育館
火曜日 10:00~10:55 おもちゃカフェ:ダットッチ
※相互利用可能

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※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます

 

コトバ

2016.8.31

とうとう、夏休み最終日。
この実験も終わりが近づいてきました~

【キライ】瓶さん、
1か月ツライ思いをさせてしまってごめんよ
とにかく悪く変化してくれて
よ~くわかったよ。
マイナスのコトバがどれだけ
悪影響を及ぼすのか、ということが。

【無視】瓶さん。
あなたはなんでそんなに
水分を出したのでしょう・・・。
すっごい謎!
しかも【だいすき】瓶さんの水分と
色がだいぶ違うのよ。
無視し続けられても
よく耐えてくれました。
ありがとうね~
(ありがとう、って言っちゃったよ!)

【だいすき】瓶さん。
子どもたちが恥ずかしがってか
なかなか声をかけてくれなかったけど
やっぱり一番キレイな状態で残ってくれました。
本当にありがとうね~

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