ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

【美ラク抱っこレッスン】開催しました!in 小平 中島地域センター

   

 小平のママさん、はじめまして

昨日(4/18)は小平市中島地域センターにて

【美ラク抱っこ講座】

を開催させていただきました!

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昨年、東大和市にて開催したイベントからご縁をいただき、

初めての小平市でのレッスン。

 

あいにくの雨で、

楽しみにして下さった方もお越しいただけなかったようなのですが

3か月のベビーちゃんから3歳児さん、

子育て中のママさんが集まってくださいました。

 

 美ラク抱っこ、とは!?

【美ラク抱っこ】と聞いて、??と思う方も多いと思うのですが、

●産後でも美しく
●ラクな抱っこで
●産後体型とサヨナラ!

を手に入れる、産後ママ必須のスキルなんです。

 

ベビーとお出かけ、というと必須なのが抱っこ紐ですよね。

 

でも実はコレ、

正しい使い方をしているママさんはほとんどいないのですよ!

 

『みんなやっているけど、

コレは絶対にNG!!』

をシェアしているところです↓↓↓↓

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間違った抱っこ紐の使い方は、

産後ママさんの身体だけではなく

ベビーちゃんの成長にも悪影響を及ぼす可能性もあるのです。

 

知らないって、罪ですよっ

 

では、正しい抱っこの仕方からお伝えして…

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それぞれのママの身体に合わせた

調整方法をお伝えしていきます。

 

正しい使い方をしていたママさんは

残念ながらいらっしゃいませんでした(涙)

 

当然です!

 

だって教えてくれる機会がないんですからあせ

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実際に調節してみると

『わあ!軽い!』

『腰がラク~(笑)』

『首が痛くない』

『手が空く!』

というお声があがり、思わず笑顔がこぼれました。

 

明日、ちょうどアメリカに帰国されるママさんがいらして、

『機内が快適に過ごせそうで助かりました』

とおっしゃっていました。

 

ちょうど良いタイミングでお伝えできて良かった~♡

 

 産後ママの姿勢は…

大切なのは抱っこ紐の使い方だけではなく

【正しい姿勢を保つ】知識を持つことも同じ。

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産後はどうしても姿勢が悪くなってしまうものですが、

それに伴い、腰痛や肩コリも引き起こす原因になります。

 

抱っこする時も同じですね!

抱っこしながらキレイをキープできる、

そんな意識が少しでも芽生えてくれたら嬉しいです 笑

 

それでも肩コリや腰痛があれば

どうぞ【産後ヨガ 無料体験レッスン】へご参加くださいね!

 

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