ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

美姿勢を保つのに、おススメのイス

   

 

このイスは、おススメです~!

この2日ほど、「姿勢」が
体型に与える影響についてお伝えしていますが…

「そういえば!」 と思いだしたものがありました

数年前に購入したこのイス。

【BACKJOY】

 
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座ると、自動的に
仙骨(おしりの割れ目の上)が立つのです

背中がスッキリとのびて
キレイな姿勢に~ 

右側のブラックは私用。
左側はだんな様用。
若干、サイズが違うのです。

いまは兼用になっていますが
ひとつはPC イスに。
ひとつは車運転席に 常時、使用しているのです。

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ポイントは、深く座ること!
イスの丸みが、仙骨を立ててくれるのです。

そして、嬉しい効果は
おなかがスッキリするだけでは
ありません

仙骨が立つ
   ↓
背中がのびる
   ↓
おなかが伸びまる
   ↓
胃や腸、内臓が圧迫から解放される
   ↓
おなかが気持ちいい!
   ↓
胸も広がり、気分もスッキリ!!

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仙骨が立って、姿勢が良くなると
いろんな良いことが
起こりはじめるんですよ~

キレイな体幹で
今日もステキな1日を!

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

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