ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

老け込んで見える、後ろ姿の原因はコレ!

   

あなたの後ろ姿、大丈夫!?

30代にも半ばくらいになってくると、後ろ姿見た目年齢には随分と差がついてきます💦
(正面もね!なんて言わないでくださいね…)

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一昨日、お世話になった【美抱っこウォーキング】の講師:サトミ先生。
(颯爽と歩いていますが、妊娠7か月のマタニティさんですよ!)
理学療法士であり、ウォーキングトレーナーとして活躍されています♡
スタイルバッチリ、激テキ美を拝見させていただきました~
はは~っ

 

『どうせ、もともとの素質でしょ!?』
…という声も聞こえてきそうですが。
はい、以前の私もそう思っていたし、『どうせわたし短足だし脚太いし!』と思っていましたよ。
(実際そうなんですけどね)
でも、サトミ先生曰く、『努力の賜物だ』 ということでした。
(実際、ミスコン出場者なんていうのはほぼアスリートですからね!)
先生自身、ちょっとサボったり少し意識がカラダから離れていくと
アッという間に体型は崩れてしまうのだそう。
(スタイルバッチリの先生でもですよ!)

マタニティさんなので、ゆったりしたパンツなど履いていたこともあったそうなのですが
一気にカラダが緩んでしまったのだとか。
これはまずい、と気がつき、それ以降はゆるパンツ・ワイドパンツは止めたんですって。
お会いしたときも細身のパンツ(伸縮性のあるもの)をキレイに履いていらっしゃいました!
やっぱり【気が引き締まる】ことは大切なんですね。
そのサトミ先生、おっしゃってました。
【老け込んで見えるのは、重心が下がっていること!】
はい、その通りです。

 

まる~い背中はもちろんダメ!
胸を張って、姿勢を正すのはいうまでもありませんが
後ろ姿で差が付くのは…

『 あ し り 』
©サトミ

???
どこ、そこ???
そこは…
脚とおしりの境界線~
(サトミ先生がつけた名称です)

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ここって、年齢を重ねると、すごく曖昧になってくる部分なんですね。
ここがぼやけてくると、とっても老け込んで見えてしまう!
おしりが下がって足が短くみえるし、重心が下がって印象も下がるという・・・。
キレイでいるためには、やっぱり努力は必要!

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キレイな人が言う 『なんにもしてないよ~』 に騙されてはいけません!!
それは、
何もしてないくらいの意識まで、努力を落とし込んでいるから
なんですからねッ
美に対する努力が、歯磨きだったり、お風呂に入るくらいの『あたりまえ』になっているから
言えるコトバなんです。
自分の『あたりまえ』を見直してみるのもいいかもしれません!
後ろ姿の印象を左右する 『あしり』 を退治するべく、体操はコチラ↓↓↓

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『やってやったぜ!』テキな気分になれましたでしょ!?

 

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