ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

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東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

自分にちょうど良いを知る、中庸とは?

   

 

ちょうど良い、を知っていますか?

 

GW、終わりましたね~!
いかがお過ごしでしたでしょうか?

わたしと言えば、千葉の方貝海岸へ海釣りをしたり
海岸沿いではまぐり狩りをしたり
森でタケノコ狩りをしたり
オープンカーで田舎道を走ったり
親戚一同で集合したり
野球の練習につき合ったり…
と、目まぐるしく動いておりました。

動き過ぎたので、ちょっとお休みしないとね?

カラダにも 『ちょうど良い』 を
与えてあげる必要があるのです。

 

陰と陽の間にある『中庸(ちゅうよう)』

ヨガや風水の世界では
物事の全てのことに
『プラスとマイナス(陰と陽)の
バランスをうまくとるよう』
考えられています。

プラスとマイナス(陰と陽)の
ちょど中央、真ん中あたりのことを
『 中庸 』 (ちゅうよう)
と言うんですね!


食べ物のことで言えば
多く食べればカラダが重くなり
病気になりやすくなり
少なすぎればエネルギーが減り
チカラが出ない

 

お金のことで言えば
多く持ちすぎると搾取され
少なければ不安やイライラの原因に。

※大金持ちの方はよく、大金を寄付していますよね。
持ちすぎない、ということをよく理解されているようです!

物事のエネルギーは、
ちょうど真ん中に来るように動くようで
増えすぎれば、減る方へ動きだし
少なすぎれば、増える方へ動き出す。

 

こうして何事も 『 中庸 』 の方向へ動く
バランスをとっていくんですね!


良いことばかり、ということもなく
悪いことばかり、ということもない。

人それぞれ、自分の『ちょうど良いバランス』
という場所があります。

どんな場所が自分の中庸なのか?
多すぎず、少なすぎずのバランスはどこか?
に気づいてもらい、
夏に向けての
ココロとカラダの準備を始めていきたいですねキラキラ

P.S.
わたしはこの春、気分が大きく変わったようで
お洋服を大量に更新しました。
昨年までのお洋服は目に入ってこないので
サヨナラしなくては…と思っています。
『入ったら、出す』 の
中庸のバランスをとってみますねひらめき電球

 

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