ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダをシンプルに! ココヨガ 八王子

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指すヨガクラス】
【ママとお子さんが一緒に楽しめるヨガクラス】
【アクアビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO  ココヨガ 中村和恵

食事カウンセリング

食事を直して、カラダを治す【食事チェックプログラム】

今のカラダは、
今までの食事から作られています。

毎日の食事、気をつけて口に入れていますか?
何気なく口に入れているもの、ありませんか?

痩せたいけど、体重を落としたいけど・・・
いろんなダイエットにチャレンジしてみたけど・・・
断念してしまった、諦めてしまった。

巷で言われている「ダイエット方法」は
いろいろありますが、
【自分の今の、体質・生活・性格・習慣】 
合ったものでないと
続かないし、うまくいきません。

だから、
「あの人はこのダイエット方法でやせた!」
「この方法で体質改善ができた!」
といっても
その方法は自分には合っていないのかもしれません。
なぜなら、
【体質・生活・性格・習慣】
が違うのだから。

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【栄養バランス】には気をつけています!
という方も多いかと思いますが、
実際の、今のカラダの状態は
どのように感じていますか?

以下の☑に当てはまる方は
食事チェックが必要かもしれません。

☑ 毎日、カラダが重たく感じる
☑ 目覚めが悪い
☑ 気分がすぐれない
☑ 体形が崩れてきた
☑ 血圧などが気になる
☑ 生活習慣病を患っている方が身近にいる
☑ 冷え性で悩んでいる

 

毎日、
カラダが軽く感じていますか?
心地よく感じていますか?
目覚めはスッキリしていますか?

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自分のカラダを、毎日心地よく感じるためにも
口に入れているものを(カラダをつくっているもの)を
しっかり確認することって、本当に大事~
…これに意識を向けることによって…

☑ 毎朝、スッキリ目が覚めるようになる
☑ カラダが軽く感じる
☑ カラダが楽に動かせる
☑ 肌が健康になる
☑ カラダの不調が改善する
☑ カラダのラインが整う
☑ 冷え症の改善
☑ 体重が減る
☑ 少食で満足できるようになる

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チャレンジしてみたくなった方は…

 

だれでも、いつからでも
心地よく感じるカラダを
手に入れることができます!

この【食事チェックプログラム】では
摂取カロリーをみるのではなく、
食品そのもの自体の特性を見ます。
「温めるもの」
「冷やすもの」
「締めるもの」
「ゆるめるもの」
「整えるもの」
「乱すもの」
バランスが崩れると体調が悪くなり、
バランスがきちんと整うとカラダがスッキリ、精神も安定してくるんです。

見逃しがちな毎日の習慣にも
しっかり着目していただきたいので
こんなプログラムをご用意いたしました

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◆◇自分を変える、食事チェックプログラム◇◆

毎日の食事チェック
・口に入れたものすべて
・食事時間
●今のカラダに合った食事指導
●朝・晩の体温チェック
●メールorスカイプ直接指導



1か月続けてみまとカラダに変化が訪れるはず。
自分のカラダで確認することができると
自分のご家族にも対応できるようになります。
【家族の健康は、まずは自分から!】
ぜひ、チャレンジしてくださいね

 

自分の生活に向き合って、
自分のカラダに向き合って、
心地よく感じるカラダを手に入れましょう

 

◆◇自分を変える、食事チェックプログラム◇◆
チャレンジ期間
お申込み~1か月
金額 4900
お問合せ・お申込みはこちら

ママの笑顔は、家族のたからもの!

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