ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

食べ物で、性格に変化が出る!?

   

何気なく口にしている食べ物に影響されている

毎日の何気ない食事の内容で、
性格も考え方も左右される
ということご存知でしたでしょうか…!?

 

いつもイライラばかり、
怒ってばかりの自分がいやだ!!

毎日、うつうつとして、
気分がスッキリしない~…

いつもだるくて、カラダが重たく感じる…

こだわりが強く、人の意見を受け入れることができない

 

などなど…


もしかしたら、お肉(動物性)ばかりを食べていたり
コンビニのお弁当・スナック菓子、インスタント食品を
多くたべていたりしませんか?

 

   お肉はココロもカラダも締める食べ物
締める、ということは引き締める効果があるということ。

カラダの大きさにちょうどよく採れば、
良い感じで引き締めてくれますが
採りすぎれば、精神もギュウギュウに締めてしまいます。
イライラし始める原因にもなります。

 

 食品添加物はココロとカラダを壊す食べ物。
元々、「命のない」食品ですよね。
とても手軽だから、気にせずに食べてはいますが、
生きていないものをカラダに取り入れているんです。
ココロとカラダのバランスを乱すものです。

食べ物自体には責任はありません。
良い、悪い、ではなく、
食事のバランスに気づくことが重要です  

食べるものがココロとカラダを変えてしまうんです
そんなこと、学校でも教えてくれない
知らずに手にとって、口にいれてしまうから
自分を自分でコントロールできなくなってしまうんです。

自分の大切なココロとカラダなんですから
自分の意志でつくり替えていきましょうよ~

自分の性格も、食事も、
自分で選ぶことができ
自らコントロールできる!

さあ、何を選びますか?
どんな自分になりたいですか?

 

 

 

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