ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

2018年7月 レッスンスケジュールのおしらせ

   

7月レッスンスケジュール

 

7月ももう目前!

 

…というか、6月が終わり

2018年が半分終わってしまうという

危機感を感じてしまいます(笑)

 

 

梅雨時期は自律神経のバランスが

崩れがちですので、

ヨガの呼吸と動きで整えて

気持ちよく過ごしていきましょう♡

 

 

各レッスン詳細

 

【産後ヨガレッスン】

ベビーちゃんと一緒に楽しめるヨガクラス

 

◎月曜日クラス◎ 9:20~10:20

八王子市甲の原体育館 地図

 

7/2 八王子市 中野市民センター 2F和室
7/9・23 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

 

image

 

 

◎火曜日クラス◎ 10:00~10:55

おもちゃカフェ【ダットッチ】 地図

 

7/3・10・17・24

 

 

image

 

 

 

 

【じぶん調整ヨガレッスン】 

肩こり・腰痛にサヨナラしませんか?
 

ヨガ、といっても

ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる

というものではなくて、

 

ゆるめる動き・柔らかな動きで、

カラダ全体を動かしながら

 

不調を感じる部分を

改善に向かわせる、といった内容になっています。
 

ヨガ初心者ok
カラダが固くてもok

 

カラダを心地よく動かすことを

楽しんでいきましょう♡

 

 

◎月曜日クラス◎ 10:40~11:40

八王子市甲の原体育館 地図
 

7/2 八王子市 中野市民センター 2F和室

7/9・23 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

 

 

 

 

 【おうちでヨガ! オンラインヨガレッスン】  

自宅で受講が可能です!

 

 

ヨガレッスンがおうちで受講できる!?
先生が我が家に来てくれるって!?

 

月曜日から気持ちよく過ごしましょう星

 

・ビデオ、DVDではなく、リアルタイムで受講できる

・ひとりではなく、仲間とおしゃべりもできる

・家族も同時に、一緒に受講できる

・家族の会話が増える

・リアルレッスンとオンラインレッスンの振替が可能

・レッスンを受けれられない時は録画動画で受講可能

・出かける準備が不要

・ノーメイクでヨガレッスンが受けられる

・子どもが泣いても騒いでも気にならない

・レッスン中の入退室が自由

・自分の好きな曲を聴きながらレッスンが受けられる

 

 

自宅で受講が可能!オンライン講座です。

(ZOOMという無料アプリを使用します)

 

 

 

 

 

cocoyoga-2

 今よりもっと飛躍したい! 

 あなたのスタートをお手伝いします 

四柱推命で【産まれ持った宿命】を知り

【あなた】を整える手段をお伝えします

『運氣を上げたい』 誰もが思うことですよね。

世間一般的に言われる運氣アップ法を実践しても結果が出ない理由は

『人の氣の流れは、誰も同じではない』からなんです。

 

【自分だけの氣の流れ】を知り、流れや動きをつかむことで

人生は大きく変わっていきます!

四柱推命で自分を整える 鑑定の詳細

■無料メールマガジン配信中!■

産後ママだってもっとキレイに輝きたい!

ココロとカラダを美しくする7つのメソッドを大公開中♡

読者登録はワンクリックでOK

■JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座■
 
(社)日本ママヨガ協会認定資格が取得できる!

親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

●開催日程・お申込みはこちら● 参加者随時受付中!

■産後ヨガサークルメンバー参加者募集中!■
八王子で、産後ヨガレッスン・ヨガサークルを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
 
 
 
※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
■産後ヨガインストラクター 入門 プレ養成講座■
養成講座ってどんなもの?産後ヨガ指導者って何を学ぶ?がわかります。

 
4日間20時間の養成講座を3時間にギュギュッと凝縮した1DAYプレ講座。
産後ヨガと普通のヨガクラスの違いや養成講座の雰囲気を学ぶことができます。
 
 

■じぶんの吉方・凶方位を知る!■

一人ひとり、吉・凶方位は違うもの。

毎日、気づかぬうちに運氣を下げているかも?

一生変わらない、吉方位・凶方位をお伝えします。

お住まいの環境を整え、運氣をUPさせましょう♡

 ◎詳細&スケジュール&お申込みはこち ◎

■おうちでヨガ!オンラインレッスン■
おうちにいながらヨガレッスンが受講できるって!?
ヨガの先生が自宅に来てくれるって!?
 
DVDではなく、リアルに会話をしながら対面受講が【おうち】でできるんです。
 
お子さんがいても、メイクしなくても、おうち着のままでも
ご家族一緒にまとめてリラックスしませんか!?

■じぶん調整ヨガ 参加者募集中!■
肩こり・腰痛を改善しましょう♪

カラダが固くてもOK!ヨガ初心者、大歓迎です♡

カラダをゆるめる動きで、
腰痛や肩コリ、カラダの不快感を手放すヨガクラスです!

◎ 詳細・スケジュール・お申込みはこちら
お問合せはこちら◎ 

参加者募集をスタートさせたばかりです!
体験レッスンからぜひご参加くださいね★

【自分もまわりも整えて最高の人生に】

自分・環境・時間を整えて 運氣をUPさせましょう! 【じぶん調整ヨガ】 【じぶん調整風水】 持って産まれた宿命を分析して それぞれに合った調整方法をご提供しています。 自分自身も、自分の宿命も 一人ひとり違うのです。 まずは【自分を知る】ことからスタートさせましょう!

 お問い合わせはこちら

記事一覧

 - ヨガレッスン 開催日程