7月 レッスンスケジュールのおしらせ

   

 

 今年も半分、終わりました (笑)

毎月、毎月、月末になるとハッとします💦

気がつけば、今週末はもう7月!

今年はもう半分が終わってしまいました~

 

今年、スタートしたいと考えていたこと

チャレンジしていますか?

 

ベビーちゃんと一緒に参加できるヨガクラス、

開催していますよ~♡

 

7月開催のレッスンスケジュールをおしらせします

詳細・お申込みはこちら

 

 7月レッスンスケジュール

今週末は、もう7月!

梅雨も真っただ中で、

陽が差せば30度にもなり

曇りの日なら20度そこそこ。

 

寒かったり暖かかったりと気温の変化も大きく、

カラダへの負担も大きい季節ですね。

 

自律神経も安定しずらくなり

だるさやくむみなど感じる方も多いはず。

 

ヨガのゆったりした呼吸や動きをするだけで

カラダ全体を内側から温め、

安定をもたらせますよキラキラ

7月 産後ヨガレッスン & イベントのおしらせ 

【無料体験レッスン】

6/28(水) 10:10~11:10

JR中央・山手線 神田・秋葉原駅より徒歩6分

都営新宿線 岩本町駅より徒歩1分
東京都千代田区神田岩本町2丁目
無料で産後ママヨガクラスに体験参加していただけます!

◎詳細・ご参加・お問い合わせはこちら◎

 

 

【産後ヨガレッスン】 

◎月曜日クラス◎ 9:30~10:30

八王子市甲の原体育館 地図
7/3 中野市民センター2F 和室 (甲の原体育館のお隣の施設)

7/10・24・31 八王子甲の原体育館 第3体育室

※3日はレッスン後に交流会を開催いたします!

 

◎火曜日クラス◎ 10:00~10:55

おもちゃカフェ【ダットッチ】 地図

7/4・11・18・25

 

 

 

【美ラクだっこレッスン】 

毎日の抱っこで、肩コリや腰痛に悩まされていませんか?

自己流の抱っこを続けていると

産後の身体に大きなダメージが加わることも。

 

自分の身体に合わせた正しい抱っこを学び、

抱っこするだけでスタイルUPを目指します!

産後のママを【美】くしく、【ラク】な抱っこを習得しませんか! ?

 

八王子:甲の原体育館(第3体育館)

7月10日(月)10:45~11:45

おうちでの受講が可能です!

 

オンラインレッスン

金曜日 14:00~14:40

●詳細 & 参加予約はこちらから●

 

 

【 養成講座ってどんなもの?

 産後ヨガ講師入門養成講座 】 

自宅で受講が可能です!

日本ママヨガ協会認定インストラクター養成講座の内容を

ギュギュっと濃縮した、2時間の入門講座。

 

産後ヨガ講師に興味があるけれど、どんなことを学ぶのか?を

体験することができます。

 

養成講座の雰囲気や学べる内容、習得できる知識や技術を

知っておくと安心ですよね。

 

自宅で受講が可能!オンライン講座です。

(オンライン講座前にレッスン動画の視聴をお済ませいただきます)

8 月24日(木)10:00~11:00

●詳細・参加予約はこちらから●

 

真夏に向けて、少しづつ気温の高さに

カラダを慣らせる季節になってきました。

 

暑さを感じると、カラダを冷やしたくなりますが

『冷やしすぎ』には注意が必要です!

 

暑さ、冷えのバランスを

上手に活用していきたいですね。

 

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小さいお子さんがいて、なかなかレッスンに通えない…

フルタイム勤務なので休日を有効活用したい!というママたちのため

おうちにいながら、ビデオではないリアルタイムでレッスンを受講できるようになりました♡

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親子で一緒に楽しめるヨガクラスを展開できるようになります。

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●開催日程・お申込みはこちら● 参加者受付中!

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八王子で、産後ヨガレッスン・ヨガサークルを開催しています。
ヨガ初心者OK! カラダが固くてもOK!
深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしてカラダをラクにしましょう♡
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※福生、昭島、五日市、日の出、日野、相模原、あきる野
立川、所沢、高尾、西八王子からもご参加頂いてます
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