「 生活総合ヨガ:カラダ 」 一覧

ココロとカラダのバランスをとる、カンタンな方法!

ココロとカラダのバランスをとる、カンタンな方法! 毎日、イライラしている。 怒っ ...

暴走するイライラを、コントロールする方法

暴走するイライラに振り回されない! 毎日のイライラが止まらない! 朝から晩まで、 ...

春目前!骨盤が開いてくる季節です!

春は、カラダが緩んでくる季節   花粉の飛散が悲惨ですね  我が家の車 ...

週イチ60分より、毎日5分!

毎日、少しでも自分に向き合う時間を   昨日は、急遽の代行でヨガレッス ...

女の勝負所はB面!

B面で勝負する!   以前、フィットネスクラブで勤務していたころ 男性 ...

自分の適性体重、知っていますか?

自分の適性体重、知っていますか? この年末年始で、「しっかり蓄えた~」 と言う方 ...

健康はタダで手に入る!驚きの健康法とは?

お金をかけず、健康を手に入れる プール内で行う有酸素運動【アクアビクス】というレ ...

体調が、顔に表れる

体調を、顔で確認する   昨日は子どもと一緒にプールに出かけました。 ...

おしゃれと健康は両立できない!?

おしゃれと健康は両立できない!? 朝の寒さがグッと強く感じるようになってきた今日 ...

産後ママ、ツライ腰痛の原因は…

産後ママの腰痛の原因は… 昨日は【出張産後ヨガレッスン】に行ってきました。 ベビ ...