ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

「 生活総合ヨガ:カラダ 」 一覧

イライラは、万病のもと

イライラは、カラダを固くする 今朝も穏やかに目が覚めましたか~!? 昨日のブログ ...

冷え性だって、呼吸で改善しちゃう!

呼吸をあなどるなかれ 毎日、毎日、毎時間、毎分、無意識に繰り返している呼吸ですが ...

温めると、カラダは変わる!痩せる!強くなる!

カラダを温めて、カラダを変えていきましょう 朝晩、ひんやりしてきて、めっきり秋が ...

カンタンに【前向きに生きる】ようになれる方法

【姿勢】は【人生】 プラスに物事を捉えられる前向き思考ですか? はたまた、マイナ ...

産後に【体力が落ちてきた】と感じますか?

育児しかしていないのに… 昨日、産後ママさんとの会話で。 こちらの育児休暇中のマ ...

痛みがあるなら、間違いに気づくべき!

カラダの痛みやつらさ、見逃していませんか?   昨日は産後ヨガレッスン ...

【動禅】としてのアサナを究める

資格更新講座を受講してきました   昨日は東京・神田にある【ファミリー ...

カンタンに【自律神経】を鍛える!その②

今日のカラダは冷えていませんか?!   昨日も東京はひどいお天気でした ...

【自律神経】は鍛えることができる!その①

乱れを、整える   今年の夏、東京は曇天が続いています。 カラッ  と ...

自分のカラダが、自分を冷やす!?

自分のカラダで、自分を冷やす!?   8月に突入し、いかがお過ごしです ...