ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

「 生活総合ヨガ:体操 」 一覧

腰をもまずに、腰をラクにする かかとほぐしとは?!

   みんなから悲鳴が~…   この週頭は 産後ママたちのた ...

産後ママが失う、大切なもの

 産後に失ってしまうもの 東京・八王子を中心に産後ヨガレッスンを開催しております ...

春、目前!スッキリおなかはカンタンに手に入る【板のポーズ】

スッキリおなかはカンタンに手に入る! 立春を過ぎ、春一番も吹きましたね! 朝晩は ...

【 開脚の女王への道 ① 】ムリなくがバ~ッと開脚するようになるために

ガバ~ッ!と開脚するようになる!   憧れの開脚… 見てるだけでも気持 ...

【開脚の女王】になるための注意点とは!?

【開脚の女王】になるための注意点 去年から大流行している【ベターッと開脚できるよ ...

🔰初心者OK!肋骨しめてウエストスッキリ!

初心者OK!肋骨締めでウエストをほっそり 年末年始と、たくさん美味しいものを食べ ...

お正月太りを解消!お腹スッキリ、足むくみ解消!

カラダ、重たく感じていませんか? 仕事はじめ、ご家族の方も少しずつ通常営業に戻っ ...

ぽっこりおなかにサヨナラ!おなかをスッキリさせるエクササイズ

ぽっこりおなかにサヨナラ!おなかスッキリエクササイズ 金曜日からクリスマスを挟み ...

大反響!【肋骨を締めてウエストを細く】しちゃいます♪

反響が大きかった【やせる動画】   9月が目前ですね~ わが子の小学校 ...

腰痛にサヨナラ!腰をラクにする【ほぐしヨガ】動画

  動かしながら、ラクにしましょう! 8月も中旬になりましたね~ お盆 ...