ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

「 生活総合ヨガ:呼吸 」 一覧

呼吸で自分をコントロールする方法

 今の呼吸の状態は?   暑い日が続いていますが💦 お ...

気持ちに振り回されないために、できること

気持ちに振り回されないために… ※横澤夏子さんではありません(笑) 毎日のイライ ...

こわばりを一瞬で手放す方法とは!?

こわばりを一瞬で手放す、解消法とは 今朝、目が覚めた瞬間に『今日もサッパリ、元気 ...

理想的な呼吸とは!?

意識して、呼吸をしてみると… 昨日も呼吸のことについて書いてみました。 今日の呼 ...

一番簡単に、自分を確認する方法

「今」の自分を感じていますか? ヨガをすれば健康になれる! みたいな話、聞いたこ ...