「 生活総合ヨガ:呼吸 」 一覧

気持ちに振り回されないために、できること

気持ちに振り回されないために… ※横澤夏子さんではありません(笑) 毎日のイライ ...

こわばりを一瞬で手放す方法とは!?

こわばりを一瞬で手放す、解消法とは 今朝、目が覚めた瞬間に『今日もサッパリ、元気 ...

理想的な呼吸とは!?

意識して、呼吸をしてみると… 昨日も呼吸のことについて書いてみました。 今日の呼 ...

一番簡単に、自分を確認する方法

「今」の自分を感じていますか? ヨガをすれば健康になれる! みたいな話、聞いたこ ...