ココロとカラダをシンプルに!ココ、 ヨガ 八王子

ココロとカラダを整えて、もっと笑顔にHAPPYに!

 mail@coco-yoga.info

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指す じぶん調整ヨガ】
【ママとベビーが一緒に楽しめる 産後ヨガ】
【運氣をUPさせる 風水・四柱推命鑑定】
【アクアビクス】【エアロビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO ココヨガ 中村和恵

「 ヨガ 」 一覧

腰をもまずに、腰をラクにする かかとほぐしとは?!

   みんなから悲鳴が~…   この週頭は 産後ママたちのた ...

大人のヨガクラス、スタートです!

 大人のヨガクラス、スタートです!   産後ヨガクラスを開催しておりま ...

趣味に没頭すると、ストレス発散できるワケ

趣味に没頭すると、ストレス発散できるワケ このG.W.には家族で 『海釣り』 を ...

【 開脚の女王への道 ① 】ムリなくがバ~ッと開脚するようになるために

ガバ~ッ!と開脚するようになる!   憧れの開脚… 見てるだけでも気持 ...

週イチ60分より、毎日5分!

毎日、少しでも自分に向き合う時間を   昨日は、急遽の代行でヨガレッス ...

【開脚の女王】になるための注意点とは!?

【開脚の女王】になるための注意点 去年から大流行している【ベターッと開脚できるよ ...

【好きなものを見る】を鍛える

どんなキモチで、何を見てる? 毎日の呼吸と同じで、無意識でしてしまうもの。 無意 ...

痛みがあるなら、間違いに気づくべき!

カラダの痛みやつらさ、見逃していませんか?   昨日は産後ヨガレッスン ...

【動禅】としてのアサナを究める

資格更新講座を受講してきました   昨日は東京・神田にある【ファミリー ...

腰痛にサヨナラ!腰をラクにする【ほぐしヨガ】動画

  動かしながら、ラクにしましょう! 8月も中旬になりましたね~ お盆 ...