ココロとカラダをシンプルに！ココヨガ八王子

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指すヨガクラス】
【ママとお子さんが一緒に楽しめるヨガクラス】
【アクアビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO 　ココヨガ　中村和恵

「初心者」一覧

: お土産つきアリ！５月のレッスンスケジュール

2017/04/27 ヨガレッスン開催日程あきる野, スケジュール, ベビーマッサージ, ママサークル, ママヨガ, 八王子, 初心者, 日野, 産後ヨガ

ランチ会、交流会を開催します！！ハッと気づけ ...

: 春、目前！スッキリおなかはカンタンに手に入る【板のポーズ】

2017/02/24 生活総合ヨガ：体操おうちヨガ, お腹スッキリ, ひとり, ヨガ動画, 初心者, 簡単ダイエット

スッキリおなかはカンタンに手に入る！立春を過ぎ、春一番も吹きましたね！朝晩は ...

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ABOUT US

八王子でヨガ・アクアビクスなどの
運動指導をしています。

【本当の資産は
健やかなココロとカラダ】

楽しく毎日を過ごすためには
健康であることが何より大切ですよね。
沖道ヨガ（生活総合ヨガ）を
取り入れたレッスンで
体操だけではなく、ココロの使い方や
『自分を自分で治す』修正法・操体法も
お伝えしています。

JMYA 日本ママヨガ協会
　認定講師 / 本部トレーナー
厚生省認可法人
　生活総合ヨガ認定インストラクター

ココヨガ中村和恵

◆◇心地よく、わたしらしく◇◆

・シンプル健康ヨガ（沖道ヨガ）
・産後ヨガ（ママ＆ベビー・キッズ）
・操体法（修正法・自己整体）
・アクアビクス（水中運動）

自分自身と向き合う時間をつくり
心地よいココロとカラダを育みます。
毎日を、心地よく、わたしらしく
過ごせるように・・・

YOGA　maison de COCO
ココヨガ八王子

「 初心者 」 一覧