ココロとカラダをシンプルに！ココヨガ八王子

東京・八王子にて
【シンプルで健康を目指すヨガクラス】
【ママとお子さんが一緒に楽しめるヨガクラス】
【アクアビクス】
【セルフメンテナンス・操体法】
の指導をしております。
YOGA maison de COCO 　ココヨガ　中村和恵

「高尾」一覧

: 人の笑顔がパワーになること

2017/06/17 アクアビクスアクアエクササイズ, アクアビクス, プール, 八王子, 小金井, 日野, 東小金井, 笑顔の理由, 西八王子, 高尾

笑顔ってチカラになる昨日の東京（八王子）は15時ころに結構な ...

: 火曜産後ママヨガメンバーにてランチ会を開催！

2017/05/24 ヨガレッスン：開催内容あきる野, ママサークル, 八王子, 子連れヨガ, 日野, 産後ママ, 産後ママヨガ, 立川, 親子ヨガ, 骨盤調整, 高尾

火曜産後ヨガメンバーでランチを♡ 毎週、火曜日は京王八王子駅うら ...

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ABOUT US

八王子でヨガ・アクアビクスなどの
運動指導をしています。

【本当の資産は
健やかなココロとカラダ】

楽しく毎日を過ごすためには
健康であることが何より大切ですよね。
沖道ヨガ（生活総合ヨガ）を
取り入れたレッスンで
体操だけではなく、ココロの使い方や
『自分を自分で治す』修正法・操体法も
お伝えしています。

JMYA 日本ママヨガ協会
　認定講師 / 本部トレーナー
厚生省認可法人
　生活総合ヨガ認定インストラクター

ココヨガ中村和恵

◆◇心地よく、わたしらしく◇◆

・シンプル健康ヨガ（沖道ヨガ）
・産後ヨガ（ママ＆ベビー・キッズ）
・操体法（修正法・自己整体）
・アクアビクス（水中運動）

自分自身と向き合う時間をつくり
心地よいココロとカラダを育みます。
毎日を、心地よく、わたしらしく
過ごせるように・・・

YOGA　maison de COCO
ココヨガ八王子

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